Beatrice

24 augusti 2011 10:26

Mörk choklad kan man synda med. Ta 2-3 bitar om du är sugen på något sött.

Kroppen får då en chock och arbetar hårdare med förbränningen!

2-3 bitar är max per dag, och kör det inte varje dag och vid samma tidpunkt för då vet kroppen vad som väntar och chocken får inte samma effekt! :)

Jag gjorde många tabbar, många synder och mycket fel. Men är man villig att kämpa så kan man vända det till något positivt! Ja dieten kanske tar lite längre tid om man fuskar, MEN kroppen får inte en chock i viktraset :)

*emma*

24 augusti 2011 10:40

Klart vi bryr oss! Iaf JAG!
Många som läser din blogg är ju i samma sits som du så vi fårstår vad du går igenom. Det kan vara skönt att veta!
Jag har själt varit där du är, och kan känna så ibland jag åxå.. men jag försöker tänka possitivt!
Men det är inte lätt alla gånger. Har du nåt som motiverar dig? Ett plagg du ska i eller nåt du ska göra.. TÄNK PÅ DET isf! Så gör jag när det känns hopplöst. Tar på mig ett par byxor (som jag ska komma i). Dom passar självklart inte och då tänker jag..nee.. nu jävlar ska jag komma i dom! Funkar för mig.
Testa!
Skit i vad du gjorde igår.. det var ju i det förflutna. Lägg det bakom dig och ta nya tag idag!
Kämpa på tjejen.Du kommer klara detta!

PEPPKRAMAR!!!

frida

24 augusti 2011 13:05

joooo de kan du.

du ska få höra lite om min resa så kanske du får motivation...ja startade på typ samma vikt du är nu.har kämpat hårt i ett år. å nu har ja bara 6 kilo kvar till mitt mål..å en rätt het kropp med ;)det är en helt underbar känsla att ta på sig dom där smal brallorna...ja har me haft mina svackor,men de e bara att titta bort å fortsätta dagen efter.

DET FINNS INGET SOM SMAKAR SÅ GOTT SOM ATT VARA SMAL ;)

Nina

24 augusti 2011 14:18

Men hallå där! Jag tror att du fungerar lite som mig (vi känner inte varandra men jag känner igen mig i det du skriver). Jag har ett tag funderat på att försöka få en remiss till beteende kliniken här på orten där jag bor. De har någon slags grupp för viktminskning där man även erbjuds privata samtal och kostrådgivning. Där får man hjälpen att förändra tänket uppe i knoppen. Jag behöver det men har inte orkat ta kontakt med vården ännu...

Lotta

24 augusti 2011 14:24

Men åh va trist! Det blir bättre i morgon!
Visst hade du barn? Kanske mysa lite extra med dem? Kram!!!!!