Hur kom det sig att jag gick upp så himla mkt denna gången? Åt jag så mkt mer än vad jag brukar, var jag helt stillasittande, åt jag bara fel saker? Jag tror det var så att jag började varje morgon med avsikter att äta LCHF ( I lööööve LCHF!!) Ägg, majjo, tonfisk. Sedan lunch, kanske gårdagens mat, lagad med grädde, eller omelett stekt i smör. Sedan kom middagen, jag åt ngt protein och fett av ngt slag. Sedan var jag hungrig/sugen på kvällen och då vräkte jag i kolhydrater. Tänk...först allt fett och kcal som LCHF maten faktiskt innehåller (men bra om man sköter det rätt!) och sedan kh PÅ det!! Jag herregud..inte så konstigt. Jag kan ju inte käka på det sättet..det blir ju faen dubbelt så mkt som jag ätit innan. Jag måste hålla mig till LCHF..jag bara måste det.

Svarade på en kommentar innan, och tjejen i fråga har så rätt när det kommer till att man vill göra allt på en gång. Man vill äta rätt, träna en massa. Helst a la Biggest Looser träning, flera timmar varje dag.

Känns det rimligt för en tjej som inte tränat i hela hennes liv och som väger 135 kg? Ja kanske om jag var just på Biggest Looser campen, men inte hemma i min 3:a. Jag måste vara realistisk. Visst jag kan ta promenader, men att tro att jag skall vinna fitness tävlingar om 6 månader är väll lite väl :-) Jag skall därför satsa på maten året ut, och sedan se vad som händer efter det nya året. Komma in i mattänket först innan jag ger mig på mer än jag klarar av, som bara resulterar i frustration och mer mat! Tack för dina kloka ord!

Kanske en kaffe (och endast en kaffe) på stan idag med vännen. Hoppas. All snön som föll igår är borta, det är blött och liiiite halt på sina ställen. Vintermysfaktor : -10 poäng!

Ha det härligt!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Oh jag ser att några godingar fortfarande är inne och kollar här. Förlåt att jag inte uppdaterat. Har varit sjukstuga här hemma i snart 1½ månad och det har inte varit på topp.   MEN, jag har en ny blogg. Ny blogg, nya tag eller vad heter det :-)...

Ännu en skitregnblåst dag, vad händer med denna vintern? Nej jag skall inte vara så typiskt svensk och klaga på vädret..för varmt, för kallt, för regnit, för torrt..   Japp då var det fredag och invägning. Trodde jag att det skulle gå bra? Njä......

Mitten av december och inte en snöflinga ligger på marken här. Känns ganska deprimerande tycker jag. Lite vitt vill man ju ha iallafall, så att ungarna kan åka pulka. Sonen blev förbannad på vintern påväg till skolan, tyckte inte att den var snäll so...

Hemkommen från lämningar på dagis och skola, kroppen känns helt tom och min tonfiskröra med ägg och kaffe smakar underbart nu vill jag lova! Mmmm   Idag är det luciafester för båda barnen...kl 17 och kl 18. Nej men det känns ju inte stressigt. &g...

Ok, jag har smågodis hemma. Inte bra. Jag gillar smågodis. Kanske inte just de sorterna sonen valt, gröna grodor, löständer osv, men det är ngt med lukten. Av sött och onyttigt antar jag :-) Men jag köpte lite gött till mig också. Babybell ost, treka...