Så jädrans bra matdag idag! Känner mig på topp. En dag, jag vet, vad är det? Men för mig funkar det så att klarar jag första dagen utan att käka ngt dumt, går andra dagen bättre, och sedan rullar det på. Jag vet att de första 4 dagarna (brukar det vara för mig) innan jag hamnar i ketos, är jobbiga. Gäller att ha ett järngrepp varje dag. Tänka på allt jag stoppar i munnen, inte för mkt kh här inte.

Frukost: Tonfiskröra med ägg ofcourse!

Lunch: Kalkonomelett, med lite isbergssallad till

Middag: Stekt kycklingfile´med gröna bönor och sås på grädde, fetaost och lite svartpeppar. Detta är såå enkelt och underbart gott.

Övrigt: Kaffe, en bit brieost

Nöjd helt enkelt!!

Imorgon blir det att gå upp 06.30, som vanligt. Skall inte bli uppe så länge som jag brukar ikväll. Jag vet ju att för lite sömn också gör att man inte går ner så mkt i vikt. En bra ursäkt för att få sovmorgon tycker jag :-)

Satt en stund och kollade runt på olika kläder innan på nätet. Blir man peppad eller vad? Det finns ju inte så mkt att välja på när man är fet..man får ju ta det som finns. Och de affärer man har råd med. Allt jag har velat ha är en riktig partytopp, lite glitter, lite guld lite vad som helst, men nej..det skall vara tröjjor som är lika breda som långa, olika grå toner, eller hemska tryck. Vet tillverkarna om att det även finns överviktiga/stora/långa tjejer i åldrarna 15-35? Inte bara över 55..ta inte illa upp om det är ngn som är över 55 och läser :-) Vill ha lite ungdomligare kläder.

MÅL: Slippa handla på Tjockisavdelningen!!!!!!!!

Natti!

Hur kom det sig att jag gick upp så himla mkt denna gången? Åt jag så mkt mer än vad jag brukar, var jag helt stillasittande, åt jag bara fel saker? Jag tror det var så att jag började varje morgon med avsikter att äta LCHF ( I lööööve LCHF!!) Ägg, majjo, tonfisk. Sedan lunch, kanske gårdagens mat, lagad med grädde, eller omelett stekt i smör. Sedan kom middagen, jag åt ngt protein och fett av ngt slag. Sedan var jag hungrig/sugen på kvällen och då vräkte jag i kolhydrater. Tänk...först allt fett och kcal som LCHF maten faktiskt innehåller (men bra om man sköter det rätt!) och sedan kh PÅ det!! Jag herregud..inte så konstigt. Jag kan ju inte käka på det sättet..det blir ju faen dubbelt så mkt som jag ätit innan. Jag måste hålla mig till LCHF..jag bara måste det.

Svarade på en kommentar innan, och tjejen i fråga har så rätt när det kommer till att man vill göra allt på en gång. Man vill äta rätt, träna en massa. Helst a la Biggest Looser träning, flera timmar varje dag.

Känns det rimligt för en tjej som inte tränat i hela hennes liv och som väger 135 kg? Ja kanske om jag var just på Biggest Looser campen, men inte hemma i min 3:a. Jag måste vara realistisk. Visst jag kan ta promenader, men att tro att jag skall vinna fitness tävlingar om 6 månader är väll lite väl :-) Jag skall därför satsa på maten året ut, och sedan se vad som händer efter det nya året. Komma in i mattänket först innan jag ger mig på mer än jag klarar av, som bara resulterar i frustration och mer mat! Tack för dina kloka ord!

Kanske en kaffe (och endast en kaffe) på stan idag med vännen. Hoppas. All snön som föll igår är borta, det är blött och liiiite halt på sina ställen. Vintermysfaktor : -10 poäng!

Ha det härligt!!