Ja man har en viss förståelse för oss överviktiga om man är det själv eller har varit. Det krävs nästan att man har varit där för att verkligen förstå vad som rör sig i hjärnan på någon som vet att h*n är fet, men trycker i sig mer mat iallafall. Hur det känns när ens gamla vänner inte känner igen en, när folk inte ser dig fast du är så stor, när inga kläder passar, och gör dom det är dom oerhört osmickrande, hur det känns att svettas liter vid minsta ansträngning, hur man får ångest av allt onyttigt man stoppar i munnen, hur man bara vill försvinna ner i marken när man märker att ngn stirrar på bussen, när man inte får plats i alla stolar med armstöd, när man smygäter bara för att ens partner inte skall se hur mkt man äter...

It takes one to know one...

Ja det är ju helt otroligt vad mycket god mat man kan äta på denna dieten, jag har inte ätit ngt som inte smakat gott hitills. Idag står detta på matagendan:

Frukost: 100 g Laxrullar fyllda med keso och tomat med 2 kokta ägg

Lunch: Kalkonomelett med kalkon, färsk svamp, och paprika

Middag: Fisksoppa med torsk, lax, räkor, rödlök, creme fraich &      krossade tomater    

Sammanlagt blir det 16 g kolhydrater. Bra jobbat tycker jag. Om jag blir sugen/hungrig mellan målen tar jag nog en bit ost eller lite nötter.

Hej..ja det var ett tag sedan kan man säga. Jag klarade inte av många dagar på pulver. Var duktig och gick ner, men som vanligt när ett nederlag kom så började jag äta och gick upp allt. Och lite till.

Nej jag måste börja inse att jag kan inte gå ner i vikt fören jag tar tag i maten som gör att jag faktiskt går upp i vikt.

Jag har börjat äta enligt LCHF, och hello!!! Det funkar. Jag inser sakta men säkert att det är såhär jag måste äta för att kunna må bra. Jag väger mer än någonsin, jag gömmer mig undan, är olycklig och allmänt trött på allt, men detta ger mig hopp.

Jag startade min resa den 25 juli 2011 med en startvikt på 135 kg. Heeeeelt otroligt, men nu är det så, inget att göra åt det.

Första veckan gick jag ner 4,2 kg, och tills idag har jag gått ner ytterligare ½ kilo.

4,7 kg på 11 dagar..kan detta vara möjligt?! Känns underbart iallafall. Jag skall inte säga att det har varit som en dans på rosor men en härlig svängom har det varit iallafall. 2 ggr har jag fallit för sockerboven, men skillnaden är att jag inte fortsatt äta skit dagen efter utan börjat med LCHF igen. Inte fastnat i ekorrhjulet som tidigare.

Jag har en målvikt på 80 kg för tillfället, med lite delmål på vägen. Ett av de större delmålen är att komma under 100 kg..det var ett bra tag sedan vill jag lova. Men jag skall kämpa på. En resa står som belöning. Jag vägrar åka innan jag är under 100 kg ..en härlig sporre. Lite små delmål för varje 5 kilo givetvis, där jag kommer hitta på små belöningar.

Kommer skriva lite om vad jag äter under dagen, tankar och drömmar, fällor och svårigheter, framgång och framtiden.

Jag börjar lite smått med detta, och återkommer med mer. Hoppas det finns några som vill följa mig, kanske kan man insperera någon att tag steget, och förhoppningsvis kan andra lära mig mer.

//Mrs Fatty

Ja...vad skall jag säga. Härligt att jag tog mig hit. Har startat många gånger, klarat av 1, 2 kanske 3 dagar (men det var enstaka fall) och sedan ätit upp mig igen. Nu har jag klarat 6 hela dagar och jag känner mig helt ok. Visst jag känner sug..lite hunger, men jag försöker fokusera på uppdraget. Att gå ner all denna vikt! Kan inte klaga, och sedan inte göra ngt åt det. Men det är jobbigt, det skall gudarna veta. Och kakförsäljningen har ju minskat drastiskt nere i min lokala butik, stackars dom!

Skall ju väga mig igen imorgon...spännande måste jag säga. Man vill ju gärna gå ner så mkt som möjligt första veckan, för följande veckor kommer ju inte bli lika mkt. Det trixiga med denna diet är ju att det inte är så mkt upp till mig hur mkt jag går ner. Inte som om jag åt nyttigt och tränade. Då kan jag själv styra hur mkt jag äter, och hur mkt jag rör på mig för att påverka resultatet. Här äter jag ju bara mina 5 soppor och hoppas på det bästa.

Skall ut och promenera mera, nu när det torkat upp, men det kommer ju inte påverka min diet särskilt mkt. Men det sätter igång mitt sug på rörelse, och min förbränning tills det att jag börjar äta riktig mat igen. Viktigt, viktigt! Jag är en soffpotatis av högsta rank, och detta är en av de stora sakerna jag måste ändra i mitt liv!

Ta ta // Agent Fatty

Nu går det toppen med pulvret, men jag skall tala om att så smidigt har inte alla dagar gått! Dag 4...en dag from hell!! Jag var så hungrig. Så hungrig, så hungrig, och sugen ja allt på en gång. Ville till McDonalds, ha alla saker på menyn, till affären, köpa allt godis och alla kakor dom hade, pizza va jag sugen på me, ja det var hemskt. Gjorde stekta ägg här hemma på kvällen och jag luktade länge och väl på dem, de doftade ljuvligt. Men jag åt inte en endaste sak!!!!!! Jag är stolt, känner mig stark och duktig faktiskt. Jag kännde att det hade redan gått nästan 4 dagar och jag ville inte förstöra det.

Dag 5 var helt tvärtemot...kännde ingen hunger alls. Var iväg lite på stan med lillknodden, solen sken, jag tittade på fina saker (som tom jag kanske kan ha i sommar!!) och allt känndes mkt bättre. Hade jag ätit dagen innan, hade jag ätit den dagen med..och så hade skiten varit igång igen.

Idag är det 6:e dagen, och det känns bra. Synd bara att sjukstugan har öppnat här hemma igen, hade jag inte haft ett hemligt uppdrag hade jag som vanligt bunkrat upp med en massa onyttigheter, sprungit och småätit fast jag var proppmätt. Ja den gamla vanliga grejjen jag kör med när det blir jobbigt, tråkigt och stressigt. Men inte nu inte. Nej ett kallt glas loka är mumsigt det med :-)

Vägning på söndag, men jag har ju haft en mitt-i-veckan-vägning så här första veckan, bara för att hålla igång motivationen. Så på morgonen i onsdags, dag 4 var det som förljande:

Startvikt: 128,9 kg

Ny vikt: 125,6 kg

Minus 3,2 kg!! Hello!!

Skall bli kul att se vad vågen visar på söndag.

Vi höres//Agent Fatty

Jo det kan man få de första dagarna på dieten..det är jag väl medveten om. Känner mig lite lightheaded ( bra svensk översättning sökes!) men försöker få i mig alla liter vatten jag skall. Det är verkligen lättare sagt än gjort. Har en soppa kvar att kränga ikväll, och det får nog bli choklad som jag har mest av. Ser inte fram emot det sååååå, men det skall gå. Efter dessa påsar är slut, blir det bara favoriter som skall inhandlas. Visst de är lite dyrare, men skall man leva som jag gör måste det iallafall vara gött!!

Första invägningen sker på onsdag, kul att se vad som hänt de första dagarna. Är väl medveten om att det mesta säkert är vatten, men jag blir glad för det jag får! (Eller får bort!) Sedan blir det invägningar söndagar, och inte måndagar som jag tidigare trodde.

One down, one to go...sedan avkoppling i soffan för Agent Fatty!

Natti natti

God förmiddag!

Här har jag precis svept i mig min andra soppa för dagen, den var helt ok. Lite konstig eftersmak, men inte så man mådde illa eller ngt. Ganska god när jag tänker efter. Tänkte ha min egna lilla golden globe gala nu när jag smakat på alla de sorter jag har hemma. Betyg 1-5 tror jag funkar bäst. Smaken är ju som baken, men kanske får du lite tips på hur de smakar:

Allevó choklad shake : 1 ( Nej nej nej, pulversmak, kräklukt, tvi!)

Allevó hallon/banan: 4 (Smakar som en bananmilkshake..god!)

Allevó jordgubb/blåbär: 4 (Små syrliga bitar av frukten i, hela blåbär, god milkshakesmak!)

Allevó brocoli/basilika: 3 (Lite varma koppen över det hela, gott med couscous )

Nutrilett forest fruits: 2+ (God men med en lätt eftersmak av...schampo?? :-))

Naturdiet chokladdrink: 2 (Första 2 dl är goda, med en ganska kraftig chokladsmak, men det kommer en eftersmak efter ett tag som blev lite jobbig)

Vinnaren i detta race blir....delad plats för banan/hallon & jordgubb/blåbär!! Congrats!!!

Hoppas att dagen kommer gå¨bra..vet av erfarenhet att det kommer bli tufft i eftermiddag/kväll, men jag skall faen klara av det! Mina kilon skall bort, så är det bara!

Slurk// Agent Fatty

Ja, då var dagen här. Dagen då Agent Fatty går över på en drickbar diet för x antal veckor framöver. Känns bra, jag är taggad, men också realistisk. Det kan skita sig. Hungern och hjärnan kan ta över, och styra mina ben till kylskåpet. Eller så kan jag stå emot de första dagarnas impulser och komma ut smalare på andra sidan! Bara jag klarar dom första 3-4 dagarna så blir det lättare, och efter 2 veckor ungefär går det på rutin. Jag längtar dit! Skulle vilja hoppa dit med en gång...skita i allt det jobbiga.

Moderskeppet har lämnat oss för denna gången, och även hon var taggad! Vi uppfyllde 1 av de 2 smakupplevelserna jag ville äta innan jag började sörpla

Thaimat, kyckling med nudlar eller kyckling med jordnötsås Blev inget. Moder Jord gjorde våran favvogratäng i ugnen , med bröd, ägg, räkor, purjo,stuvning och ost istället! hallååå, mumsigt eller what!?

McDonald, Big Tasty  Blev en Big Mac istället, inte ens särskilt god!! (Mental notering)

Även smågodis och kockosbollar trycktes i under helgen..känndes fy men ok.

Invägningen till fas 2 är därför följande:

Vikt; 128,9 kg! (Urk)

Tog även foton, och ja vad skall man säga...det är illa. Mkt illa, men jag gör ngt åt det nu så ingen ide att gräma sig mer över det! Kunde ha varit värre, nu kan jag ju ta tag i det utan hjälp!

Har annars haft en underbar helg, solsken och långpromenad med the family igår, småprat på sena timmar, hjälp med diverse saker, slappat och skrattat. Alltid underbart att träffas. Ja eller inte alltid :-) Jag och Moder Jord kan sura till på varandra, men det är för att vi är för lika varandra.

Veckan som kommer går åt till att fokusera på sopporna, nytt tankesätt, mental träning. Kommer gå på 2 långpromenader har jag planerat, kan bli fler eller mindre. Jag tar det lite som det kommer den första tiden. Inte för många måsten på en gång...vill inte att det skall skita sig om man får ångest över att det inte funkar.

Cheers ;-) // Agent Fatty