Redan påbörjat vecka 4 på mitt nya LCHF liv, tiden går fort!! Jag har lite roliga siffror att tillkänna ge och här kommer de:

Startvikt: 135 kg (inte sååå roligt dock)

Förra veckan: 129,3

Denna veckan: 127,2 kg

Förra veckan gick jag alltså ner 2,1 kg! Totalt på 3 veckor blir 7,8 kg!!! I´m happy. Nöjd, belåten och stolt.

Nu till det inte så roliga. Åt alldeles för lite under dagen, brorsan åkte hem, jag satt själv, allt det jobbiga i mitt liv blossade upp, och jag åt en massa skit. Varför??? Ja det är inte så lätt att bryta ett mönster man har haft i flera flera år antar jag. Jag har inga ursäkter. Det var jag som åt, jag som valde det. Har lite ont i magen nu, kan jag gott ha. Känner mig inte värdelös som jag brukar, utan endå stolt att det inte hänt så många gånger som tidigare. Typ varje dag.Nej jag kommer starta på ny kula imorgon, fortsätta kämpa vidare.

Orsak 2, jag kom inte iväg för att handla igår eller idag, det blir först imorgon. Hade inte saker hemma som jag kunde snaska på om jag blev sugen. Note to myself: Köp hem mat jag kan äta, och skit i det andra!!

Hur som haver, så är jag nöjd över mina första 3 veckor, och kör nu på i vecka 4. Jag kommer nå mitt mål på 10 kilo till början av oktober, kanske skall höjja det till 15 kilo? Ja jag tror jag gör det.

Delmål: Väga 120 kg till första veckan i oktober.

Delmål 2: Väga 100 kg på julafton.

Nu skall jag kolla runt lite på bloggarna jag följer, sedan somna inte allt för sent.

Godnatt

Ja jag känmner mig mörbultad. 7 timmar inne på Liseberg, hetta, 2 ungar ( oerhört snälla, men ungar) tågresa dit och hem...ja jag är slut! Gick hemifrån 08.20 imorse och var hemma vid 20,30 ungefär. En lång dusch, goa myskläder, en stund framför datan, sedan skall jag naaaaaaaana :-)

Det var skitskoj idag iallafall, och jag stor emot alla frestelser som Liseberg för med sig. Åt ingenting dumt.

Jag åt 2 ägg med majjo till frukost. Kyckling i pitabröd (minus pitabröd) med lite sallad, lök och vitlökssås till lunch (blev proppmätt). En näve nötter och några små ostbitar på tåget hem vid 7-tiden, 2 ägg när jag kom hem. Och en massa massa vatten, verkligen värmebölja i götet idag.

Ingen aning om kolisarna idag, men jag tror det är ganska bra.

Imorgon blir det nog slappdag, en trip till lekplasten eller skogen eller ngt bara...vila.

Ha det underbart alla viktkämpare, och övriga :-)

Natti  

Känns nästan så i luften just nu. Lite kyligt medans solen skiner. I like! :-)

Idag blev det en promenad ner till stan, ungarna lekte lite på lekplatsen, sedan åt sonen och brorsan på McDonalds. För att inte plåga mig själv med ngt, så gick jag in i affärer och kollade lite. För även om Donken inte är favoritmat så luktade det vääääligt gott. Inte så gott så jag ville stoppa ngt i munnen, men inte så jag ville sitta där och titta på alla som smaskade i sig en massa.

Köpte en tröjja till lillan, och ett par mjukisbyxor till sonen. Själv fick jag ett par läckra kökshandukar med kakor och tårtbitar på. Ja hellre där än i magen tänkte jag! ;-)

Blev tonfiskröra med ägg igen till frukost. Jag älskar det, can´t help it! Till lunch..eller tidig middag (inte bra med så många timmar imellan) blev det fetaostfyllt kycklingbröst med grönsaker och en gräddsås. Hello, va gott!! Blir nog en omelett lite senare...om jag orkar.

Imorgon bär det av till Liseberg..hoppas detta går bra. Det är ju så mycket onyttiga saker inblandade när man åker till Liseberg, men jag skall försöka göra smarta val. Tänkte ta med mig lite nötter, ostbitar, massor av vatten. Och så skall jag nog äta hamburgare utan bröd med sallad, dressing mm på, en sallad till kanske och ramlösa. Kan bli ganska ok. Eller vi får se vad det finns att äta..har ju inte brytt mig om det innan, utan tryckt i mig allt som finns. Glass, godis, popcorn, dricka, en bit av sonens spunna socker...ja allt. Hela dagen. Fy fan..ja jag ser mig själv i ett nytt ljus. No more!!

Skall hoppa ner i badet när lillan somnat och fördjupa mig i min bok som kom igår, Matrevolutionen...skall bli spännande.

Kram på er!

Idag blev det pestolax med ungsbakade grönsaker till middag. Det var mkt gott..ja inte alla grönsakerna, men man skall ju vara en duktig flicka och smaka på allt. Till lunch åt jag en omelett på kalkon, svamp, purjo, keso och en gnutta chilipulver. det var mumsigt. Frukosten bestod av tonfiskröra med ägg.

Solen gassar, jag är gottesugen. Ja inte lika mkt nu som tidigare. Bra att brorsan är här och kan hålla mig i kort koppel. För jag skulle aldrig köpa ngt och äta nu när han är här, så han funkar som en fallskärm just nu. Men jag fokuserar på mitt mål. Smal till sommaren 2012, köpa snygga kläder våren 2012, vara lycklig och leva livet för all framtid.

Vilken mat smakar bättre än att vara smal????

Blir kanske en bit brieost senare ikväll, bara för att vi kan :-)

Love LCHF   

Har varit på en minisemester hos grandmother..härligt och trevligt, men kanske inte toppen ur matperspektiv. Inte ätit ngt dumt, men inte haft så stor koll på mängder, fetthalter, kolhydrater mm. Skönt att vara hemma i mitt kök med min mat och mina recept. Hoppas på 1,5 kilo denna vecka också för att vara på banan till mitt 100 kilos mål.

Känner mig fortfarande sugen ibland..på allt och inget, men jag är också oerhört peppad att gå ner i vikt. För första gången känner jag att detta verkligen är allvar för mig. Jag måste ta tag i min vikt för sista gången. ge allt, gå ner alla kilon, bli hällsosam. Och jag är ju en bit på vägen.  Men jag kan känna endå att jag måste komma till minus 15 kilo innan jag börjar känna det, eller folk ser det...det är ett tag kvar. Men men...

Ha en bra kväll!!

Glad för att min son kommer hem efter en liten semester hos mormor. Har saknat honom såååå!

Ledsen för att allt är skit i mitt liv just nu. Kommer ske stora förändringar. Och mitt i allt detta skall man orka hålla på med sin vikt. Med mat, recept, tänk, ja allt. Vet inte om jag orkar, men jag antar att jag måste. Kan inte ta detta som en ursäkt att fortsätta gå upp i vikt. Nej...jag måste..men det tar emot. Det är jobbigt just nu.

Ja det måste göras inför nästa vecka..om jag inte har sakerna hemma= kan inte laga rätterna = större chans att äta ngt onyttigt! Så jag skriver alltid ner under helgen allt som behövs. Det bästa är ifall jag inte behöver gå till affären under veckorna, men ibland behövs det med 2 barn hemma. Saker tar ju faktiskt slut. Då gäller det att stålsätta sig och inte glo på godiset som man måste stå brevid medans man väntar i kön.

Idag var det svårt att gå förbi en hel vägg full med underbart smågodis. Alla stod och lassade ner godis i deras påsar...men jag skyndade mig förbi. Jag vill verkligen inte gå upp ngt mer i hela mitt liv! Jag vägrar!! Blir mer och mer frustrerad på mig själv varje dag varför jag lät det gå så långt. Varför kunde jag inte sluta i tid?

För tro det eller ej..jag har varit smal. Jodå..smalast var jag för snart 6 år sedan, då jag vägde 80 kg. Ok det kanske inte är smaaaaalt i allas ögon, men om man tänker på vart jag är nu, så jo.

Jag var glad, lycklig när jag gick i affärer, orkade en massa. Men det gick utför nästan med en gång. Hade gått ner 28 kg med pulverdiet och skulle nu börja äta. Det funkade ju inte alls, för mitt beteénde hade ju inte ändrats. Jag var ju fortfarande samma person jag var när jag började. Bodde på samma ställe, hade samma vardag, ja allt var samma. Förutom min vikt. Men jag gick upp allt, och lite till. Sorgligt.

Men nu har jag fått insikten iallafall, och jag kan inte göra mkt mer än vad jag gör nu. Vilket är att försöka. Ge det mitt allt. Jag är inte perfekt, kommer kanske falla i fällan igen, men jag känner inte att det kommer bli en binge-fest på 4 dagar efter det isåfall. Utan jag börjar käka LCHF så fort jag kan efter det igen. Ett litet framsteg iallafall...för mig.

Frukosten idag: Omelett på ägg, ost och rödlök

Lunch: avokadosallad m. grillad kyckling (jag wookade min med lite curry)

Middag skall bli: Moussaka

Det slutar på 15g kolhydrater idag.( Ej medräknat ev nötter eller ost jag kan behöva om suget sätter in :-)

Blir första gången i mitt liv jag äter moussaka, det skall bli spännande.

Nej nu finns det saker att pilla med..som vanligt. Återkommer med en uppdatering senare kanske om hur middagen blev :-) Ätlig eller ej..vi får se.

Later!!

Idag regnar det. Inga problem för mig, som har hösten som favoritårstid. Vi är inne och myser och behöver inte stressa runt och känna att vi måste vara ute bara för att solen skiner.

Idag vägde jag mig..ja jag vet, man skall vara duktig och väga sig en gång i veckan eller mindre, men jag kan inte!! Det är som en drog, att vakna, kissa och väga sig :-) Jag är under 130 kg iallafall, även om det bara är med 1 hg! 129.9 kg är den nya vikten. Men jag väntar med att fylla i ngt tills på måndag. Hoppas på 1kg tills på måndag, men vi får se hur det går. Jag fuskade ju och åt lite onyttiga saker i tisdags och detta fick jag sona för big time! Gick upp 500 g så jag har igentligen gått ner från 131,3..men jag räknar inte så. Nej inget mer fusk. Let´s stick to the plan!!

Satt och kollade på snygga kläder på nätet lite innan..längtar tills jag kan ha på mig snygga klänningar, tajta(re) kläder, snygga jeans, ja det är en underbar målbild att ha i huvudet. Jag hoppas att dessa fina kläder kommer att inhandlas i London,    my second home. Längtar dit, och skall ge mig själv en resa dit när jag gått ner minst 35 kg. Under hundra skall jag alltså innan min feta bak får åka flygplan :-)

Det blev tonfiskröra med ägg till frukost idag, och jag har just ätit fylld avokado med kalkon, purjo och creme fraiche till lunch. Skall göra en egen tolkning av fiskgratängen senare då jag och blomkålsmoset inte har funnit varandra riktigt...än.

Känner mig positiv inför framtiden. Om jag kan gå ner minst 1.5 kilo/vecka så borde jag vara vid 100 kg strecket vid jul.

Så det blir mitt stora delmål.

-35 kg till 24/12/2011...kom ihåg detta datum :-)

Hoppas jag kan hålla gnistan uppe..men jag har många som peppar mig och det känns bra...det måste man ha.

Ensam är inte alltid stark!