Fick en förfrågan om recept, givetvis skall jag dela med mig :-)

Tar lite olika frukostar idag till att börja med.

Tonfiskröra med kokt ägg   Fett: 36g, Protein: 20g, Kolhydrater: 0g

1 kokt ägg

2 tsk röd eller gul lök, hackad

1 tsk dill, jag använder frusen

2 msk majjo, 90% fett

50g tonfisk, jag brukar ta 60 g dvs dela på en burk a´120g

Kalkonomelett  Fett: 21g, Protein: 35g, Kolhydrater: 3 g

60g rökt kalkon

2 råa ägg

50g keso 4%

0.5 msk olivolja

25 g champinjoner

20g röd paprika

Makrill och äggfrukost  Fett: 30g, Protein: 32g, Kolhydrater: 1g

1 burk makrillfilé i tomatsås

2 kokta ägg

1 msk keso 4%

Ost och skinkomelett  Fett: 26g, Protein: 34g, Kolhydrater: 1g

30 g grön paprika

60g rimmad skinka el julskinka

0.5 msk olivolja

3 råa ägg

Några förslag på frukostar som jag äter. Tänk på att om du är ny LCHF:are att du skall ligga runt 20g kolhydrater/dag.

Låt det smaka!

Hallå uppdatering!!? Jag ber om ursäkt..för det finns faktiskt ni snälla människor som har klickat er hit fast jag inte skrivit någonting...t.o.m kommenterat. Tack!!!

Jag har mått väldigt dåligt i några dagar, spytt, skitit, allt i en faslig blandning och med få uppehåll. Ja, jag vet..inte så kul att höra, men jag lägger bara fram sanningen :-)

Maten har det ju gått dåligt med då, lite fil, ngn macka (ve och fasa), lite cornflakes..ja det jag har kunnat få i mig. Varje gång jag ställt mig vid spisen för att laga mat till barnen, för ja, dom måste äta, så har det vänt sig i magen på mig. Så det har inte blivit några lagade mål, gräddsåser, majjo eller ägg på länge nu. Jag står på 128 kg, och det är jag nöjd med. Eller nöjd är väll fel ord. Det är OK. Jag måste ju vara den enda personen i universum som inte går ner fast hela mitt inre nu är på utsidan...suck.

Men nu är jag frisk(are), och började morgonen med en tonfiskröra och ägg, I´m back! ;-) Känner mig fortfarande lite svag...trött och småyr, men jag hoppas vara på g snart igen. Skall ju fira min 30:års dag med brudarna här i staden på lördag, DÅ skall jag vara på topp. För detta är..hör och häpna..första gången jag går ut här sedan jag flyttade hit för snart 3 år sedan!! Detta är vad barn, graviditet och småbarn gör med mig!! Haha..jag har varit ute några gånger i hemstaden, då mamma eller övrig familj har passat barnen, men nu föll det sig så bra att jag fyller snart, mamma kommer hit = fest. Så där har ni förklaringen.

Inskolning idag. Inte så nervöst eftersom sonen gått på denna avdelningen i några år, underbar personal som kännt lillan sedan fosterstadie, men lite pirrig på hur hon skulle ta det. Men det gick hur bra som helst. Inget gnäll när jag satte ner henne, lekte så bra med leksakerna och kastade sig över de andra barnen när de kom in. Så detta kommer säkert gå bra. Ja det KOMMER gå bra.

Det regnar igen..ovanligt..och jag har ingen som helst lust att ge mig ut sen för att hämta sonen. Hämta honom vill jag, men inte när det innebär att gå ut..och det gör det ju. Kanske lusten kommer sen, inte troligt med jag håller fast i den tanken.

Mitt kaffe ropar på mig, vi hörs senare!